肌にいいというコラーゲンを多く含んでいる食物と言えば

体の維持に必要なリノール酸なんですが、摂りすぎてしまいますと、セラミドが減少してしまうそうなんです。そういうわけなので、リノール酸がたくさん含まれているようなショートニングやマーガリンなどについては、やたらに食べることの […]